pompa miesniowa

[...] naczynia krwionośne, nasila anabolizm i lipolizę tłuszczy. Amentoflawon hamuje syntezę kwasów tłuszczowych i jest skutecznym inhibitorem PDE, dzięki czemu powstająca pompa mięśniowa utrzymuje się nieporównywalnie dłużej w stosunku do innych znanych boosterów pompujących" 3 opakowanie leci i ......ta, doświadczyłem wszytskiego o czym mowa [...]

[...] 9 osób. Generalnie każdy wcinał 2 kapsy i jadł opakowanie na raz. Jedni przykładali się do diety, inni mieli ją w dupie i dlatego też przyrosty były rzędu 5 kg (najmniej) a 10 kg (jeden rekordzista). Średnio 6 kg/ 7 kg. Powtarzały się następujące opinie: - znaczący wzrost siły - bardzo mocna pompa mięśniowa - pod koniec opakowania gorsze libido

[...] ostatniego tygodnia, trochę płasko wyglądam jak nie ma treningu, no ale to normalne jak ktoś jest na redukcji i nie ma za dużo węgli w diecie. Na samym treningu i po jednak pompa mięśniowa mnie rozsadza i czuję się wtedy świetnie %-) A co do twarogu, to jadam go raz na jakiś czas ,z reguły 1-2x w tygodniu i jak wspominałem dodaję trochę śmietany [...]

[...] w sobie nie spadła, tylko zmniejszenie obciazen zostało 'wymuszone' krotszymi przerwami miedzy seriami/cwiczeniami. To co już mogę powiedzieć po 1 treningu , to rewelacyjna pompa miesniowa i przede wszystkim krotki czas treningu ,a to w obecnym etapie treningowym i życiowym %-) (sesja na uczelni, examiny, pisanie pracy mgr) to akurat w sam raz [...]

[...] a co dopiero się strawić, mimo wszystko takie osoby ćwiczą. Co się dzieje? Ano to, że osiągają bardzo szybką pompę mięśniową, która po treningu gwałtownie spada - taka pompa mięśniowa NIE ODŻYWIA MIĘŚNI! jest tylko efektem ubocznym posiłku dostarczonego zbyt wcześnie przed rozpoczęciem treningu siłowego. Można by rzecz, że jest to swego [...]

[...] się chociaż z tych 100kg %) ad.2 Tutaj za to pozytywnie się zaskoczyłem, liczyłem na znacznie mniejsze ciężary, a do ostatniej serii nie było żadnych kłopotów ad.3 Świetna pompa mięśniowa, muszę jeszcze dopracować technikę wykonywania rozpiętek w ten sposób, ponieważ wykonywałem je po raz pierwszy ad.4 Bardzo dobrze czułem pracę bicepsów, co [...]

[...] tego białka był to pewnie by dało tak samo radę :-) raczej nie dałoby rady, już próbowałem, zupełnia inna jakość treningu - dużo gorsza. Coraz bardziej się przekonuję, że pompa mięśniowa po spożyciu samego białka jest inna od tej po węglach, po moich obserwacjach widzę coś w deseń: pompa mięśniowa po spożyciu samego białka, to pompa taka jakby [...]

[...] 16-18 przysiadów, niestety osoby, które uparcie robią te 8pow w serii są szybko "przeganiane" siłowo i masowo, do tego dochodzi fakt iż pracujemy czysto mięśniowo a nie jak one stawowo-mięśniowo i się rozwijamy praktycznie z treningu na trening. By trening był skuteczny, w pełni hipertroficzny - pompa mięśniowa musi być spora - nie ma zmiłuj.

[...] fakt iż pracujemy czysto mięśniowo a nie jak one stawowo-mięśniowo i się rozwijamy praktycznie z treningu na trening. By trening był skuteczny, w pełni hipertroficzny - pompa mięśniowa musi być spora - nie ma zmiłuj. U mnie na siłowni może 5 osób na 100 robi nogi tak jak się należy więc o czym tu mowa :P według mnie wysoki zakres jest [...]

[...] pleców. Dieta tez sie zmieni bd high carbs medium protein oraz low fat. A.M.G jak juz pisałem bez pornwnaie lepsze od Stanofusion nie goni do WC o wieele lepsze pobudzenie i pompa miesniowa. Waga idzie w góre niestety woda i tłuszcz tez, ale to juz ostatnia prosta a chce troche Was dogonic wiec podbije pod koniec wegle - skonsultuje się jeszcze. [...]

[...] i plecy mi trochę czasu zajęły, więc skróciłem przerwy do maks 60sek. trochę ciężko było mi wyciskać 70kg, dlatego ostatnią serię zmniejszyłem ad.6 i ad.7 - bardzo dobra pompa mięśniowa tricpesy napuchły :-D http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png śniadanie - takie jak wczoraj , muszę wyjeść te płatki ;) [...]

[...] każdy poniedziałek - powtarzam się - dzień minał błyskawicznie, w pracy młyn , potem szybko na trening. Ten minął przyjemnie, wysoka intensywność, krótkie przerwy, b.dobra pompa mięśniowa - trening udany w 100% , wypiska poniżej. http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Trening 7: Klatka + Biceps + brzuch 1. Wyciskanie sztangi, ławka skośna [...]

[...] to nawet drogą naturalną . Mam wrażenie że zapominasz że JASIO to nie ANTOŚ i jego podstawy wejściowe to czasem 40 kg w przysiadzie 50 w martwym , niedowaga . więc po co mu pompa mięśniowa . Do tych co nie zobaczyli progresu - to ludzie którzy nie kontrolują żadnego z czynnikow warunkujących , czyli 4 punktów które podałem wyżej . "Przepraszam, [...]

[...] treningiem. Do tej pory tak stosuję, bo mi jeszcze jej trochę zostało. W czasie ostatnich 6tyg nie brałem innych NO bosoterów, a na tej arginince trenuje mi się świetnie, pompa mięśniowa przy 7-8g jest niesamowita, mimo iż praktycznie w ogóle nie mam węgli w diecie (tylko rano i po treningu) ale brak mi ich przed treningiem i ten fakt sprawia, [...]

[...] na średnich obciążeniach w niskich zakresach, wtedy niestety dostarczanie składników odżywczych z krwi jest bardzo małe, mięśnie nie są odpowiednio mocno sfatygowane, pompa mięśniowa nie jest duża w zestawieniu z 12 czy powyżej 12 ruchów i to już są niestety bolesne fakty:) Hmm nie pisałbym czegoś co do czego nie mam pewności, akurat do [...]

[...] Troche zamulał mi żołądek i sie zraziłem. Ale od ~2 tygodni biorę przed każdym treningiem i jest wszystko dobrze. Nie ma tam pobuzających substancji. Ale zdecydowanie pompa mięsniowa jest dużo większa. Smak bardzo przeciętny. Ale smak mnie nie interesuje a pompa jest zdecydowanie większa niż bez niczego. Także śmiało polecam. Ale żeby tak [...]

[...] na 4x dziennie??po jakim czasi to wkreca?? Generalnie po 10 dniach powinieneś już ją czuć , waga lekko powinna się podbić i siła również, z bardziej odczuwalnych to pompa mięśniowa. Takze jeżeli jej nie czujesz to jak łodziak napisał, prawdopodobnie masz witamine C zamiast metki , również pamiętam ten wypust gdzie z atoma wyszły same [...]

Kuzwa te 600mg tescia tygodniowo tyle czasu juz leci ze bombą bym tego nie nazwal, z przyzwyczajenia. Troche pewnie siara bo zadaje pytania w stylu jaka dieta zeby porawic wrazliwosc na fruktoze z jablek, bo mi po skorce z jablka pompa miesniowa spada a jak zjem z pestkami to zasypiam po posilku ;d

[...] bym tego nie nazwal, z przyzwyczajenia. Troche pewnie siara bo zadaje pytania w stylu jaka dieta zeby porawic wrazliwosc na fruktoze z jablek, bo mi po skorce z jablka pompa miesniowa spada a jak zjem z pestkami to zasypiam po posilku ;d Tak to jest jak starsi koledzy z osiedla wprowadzajac w silke na dziendobry wpoili musisz trenowac tylko [...]

[...] może mieć jakiś wpływ na napięcie mięśniowe, dokładnie chodzi o prostowniki. Wczoraj w pracy malowałem pistoletem to po pół godziny malowania zaczęły mi ręce "mdleć" coś jak pompa miesniowa w przedramionach i barkach. Jest lipa bo już chodzić mi ciężko nie mówiąc o pracy. Żadna kontuzja mi się nie przytrafiła w ciągu ostatnich dni. Może ktoś miał [...]